ギャバのバストアップ効果

ギャバとバストアップの関係

ベルタプエラリアは今いちばん売れているバストアップサプリといえるくらい人気のある商品です。他のサプリと比較して、ベルタプエラリアならではの細かいこだわりがいろいろありますが、その1つが贅沢な配合成分です。

ストレス解消効果のある5種の成分&高品質な美容成分4種

どれもバストアップをサポートするために必要な成分として配合されています。ここでは成分の1つであるギャバ(GABA)についての説明をします。


ギャバ(GABA)とは、天然のアミノ酸の一種で、カカオをはじめ、野菜や果物、穀類に多く含まれている成分です。カカオといえばチョコの原料です。そのため、ギャバチョコレートには、ストレス解消や快眠効果があると話題になり、一時期ブームになりました。

ギャバ(GABA)の作用


脳や神経の興奮を抑え、リラックス効果をもたらす
人間は強いストレスにさらされていると、自律神経のバランスを崩し、健康を損ないやすくなります。ギャバによって気持ちを落ち着かせリラックス効果を得ることは、身心の健康につながります。

快眠効果
なかなか眠れない、気づいたら朝・・・疲れは残ったままという経験は誰でも1度や2度はあると思います。実はストレスが原因となっていることが考えられます。人はストレスがたまると、ココロとカラダが緊張して、脳も興奮状態になります。こうなってしまうと、とてもじゃありませんが、ぐっすり眠るなんて無理!ということになります。

眠れなくても構わないんじゃない?なんてことは絶対ありせんよね。不眠が健康や美容に悪影響を与えるのは周知の事実。もちろん、バストの成長も妨げてしまいます。そうじゃなくても、単純に眠れないのはつらいですからね。

ですから、就寝前に「ストレス解消=脳をリラックス」させることが大切です。

睡眠を妨げることをやめる


例えば、就寝前にスマホやパソコンの画面を見ないようにする、コーヒーや紅茶などのカフェイン類を摂らないようにすること

その上で、ココロとカラダをリラックスさせる


ゆっくりと湯船につかる、湯の温度は40度くらいが最適です。あまり熱すぎると神経が刺激されかえって眠れなくなります。

好きな音楽やヒーリング系の音楽を流す
リラックス効果のあるアロマの香りを嗅ぐ


いろいろ方法はありますが、ギャバ(GABA)も効果的な手段の1つなのです。脳の興奮や神経の昂りを鎮める効果のあるギャバ(GABA)、眠る前に摂ることによって快眠効果が期待できるわけです。

では睡眠とバストアップにはどんな関係があるのでしょうか。

実はストレスと睡眠不足はバストアップの大敵

ストレスは自律神経の乱れにつながり、女性ホルモンの分泌を悪くしてしまいます。また、睡眠の質や量はホルモンの分泌に影響します。夜10時から深夜2時は、女性ホルモンや成長ホルモンの分泌が最も活発化する時間帯です。この時に、熟睡していないと女性ホルモンがバストにいきわたらず、バストを妨げてしまいます。


バストアップのためには、ストレスを解消して、ぐっすりと眠ること。そのためにギャバ(GABA)は最適といえます。

ちなみに、ギャバ(GABA)を多く含む食べ物は、発芽玄米、トマト、ジャガイモ、みかん、ブドウ、チョコレートなどがあります。

ギャバ(GABA)の摂取量は1回につき30r以上、より効果を求める場合には、50〜100rが目安といわれています。発芽玄米で100gにつき10rのギャバ(GABA)が含まれています。食べ物から必要な量のギャバ(GABA)をとるのはけっこう大変ですが、サプリなら効率的に摂取できます。

ベルタプエラリア1つで、ギャバ(GABA)とバストアップ成分を同時に摂取できるので、簡単手軽でお財布にも優しいですね。

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